体育教学

 体育课程开设年限

     （１）成人教育，职业技术学院学生体育必修课为一年，每周２学时，第一学期16周课，第二学期18周课。

     （2）本科生体育必修课为两年，每周２学时，第一学期16周课，第二、三、四学期各为18周课。

课程类型

     （1）成人教育、职业技术学院学生一年级为 普通体育课， 第一学期教学内容为体育理论 ；二十四式简化太极拳等，第二学期以篮球、排球为主。发展全面身体素质。

     （2）本科生第一学期教学内容体育理论 ，二十四式简化太极拳、身体素质等。

     （3）本科生第二至第四学期男生开设篮球、排球、足球、武术专项课。女生开设篮球、排球、武术、健美操专项课。

 课的组织形式

     （1）成人教育、职业技术学院学生以班级为单位，男女分班上课。

      (2）本科生第一学期以班级为单位，男女分班上课，第二至第四学期以班级（口腔、预防、检验、麻醉、护理等专业以年级）为单位，按所选择的专项，分班上课。

 

　

 　

教材内容

  篮球 排球 足球 武术 健美操 跆拳道 网球 定向越野

     １、篮球选项课：

         体育理论、专项理论、 主要规则与裁判法、基本技术： 脚步动作  奔跑、急停、转身、滑步、侧身跑， 传接球（原地及行进间双手胸前传报球，单手肩上传球）   投篮（原地单手肩投篮，行进间单手肩上投篮或低手投篮，跳投    运球(直线运球，变向运球，运球后转身，变速运球)  突破(持球交叉步突破，持球同侧步突破，运球突破)   防守(防无球队员，防有球队员)， 抢篮板球，快攻(短传快攻，长传快攻)  基础进攻战术(传切、突分、策应、掩护)   基础防守战术(挤过、穿过、绕过、换防)   半场改防人盯人，区域联防。 教学比赛  返回

    ２、排球选项课重要内容

    体育理论  专项理论  主要规则与裁判法  基本技术：准备姿势与移动(并步，跨步)    垫球(正面双手下手垫球，侧垫球，单臂垫球，背垫，挡球)  传球(正面上手传球，二传)  发球(正面下手发球，侧面下手发球，正面上手发球)   扣球(三号位快球，四号位扣球)  基本战术 中一二、边一二、插上进攻战术  教学比赛  

     ３、足球选项课主要内容

     体育理论  专项理论  主要规则与裁判法 基本技术 踢球：脚内侧踢球，正脚背踢球，外脚背踢球   运球：脚内侧直线运球，正脚背运球，变向运球  接球：脚内侧、脚底接球，正脚背接高球，大腿接球，胸部接球   抢截球：正面抢截球，侧面抢截球   颠球：正脚背颠球，大腿颠球，头额面颠球等   徒手技术：急停、急起、急停转身急起，假动作。 基本进攻战术：踢墙式二过一射门，一对一突破射门。斜传直插，直插斜传下底传中射门。任意球战术，前卫插上，后卫插上进 攻等。   基本防守战术：盯人和补位   教学比赛。

      4、武术选项课主要内容：

    体育理论，专项理论，主要规则及裁判评分办法  基本功：各种步型、步法、手型、手法、步型组合(五步拳、少年拳) 套路：初级长拳第三路，初级棍(三十二式太极剑)太极拳。 

      5、健美操选项课主要内容

   体育理论，专项理论，主要规则及裁判评分办法。 基本功：脚位、手位，把杆练习，各种基本舞步   全套健身操4-6套  返回